Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


escalope de veau milanaise dukan

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Recettes PL -> Entrées et plats PL -> Boeuf et veau
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mer 7 Mar 2012 - 22:43    Sujet du message: escalope de veau milanaise dukan Répondre en citant

2 tranches d'escalope de veau trés fines 
2 oeufs 
2 c a soupe de son d'avoine 
1 citron
persil
sel
poivre 


dans une assiette battez les oeufs assaisonnez avec poivre et sel et passez les escalopes dans cette préparation versez le son d'avoir dans une assiette et passez ensuite chaque escalope dans le son et les retournant recto verso 
refaites un passage rapide en trempant à nouveau dans l'oeuf puis dans le son d'avoine pour avoir une couche épaisse de chapelure
faitesz chauffer une poêle que vous aurez préalablement huilée avec 3 gouttes d'huile puis essuyée avec de l'essuie-tout placez les escalopes dans la poêle et faites cuire 3 mm de chaque côté
assaisonnez d'un léger filet de citron et servez avec du persil et quelques rondelles de citron 
_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Mer 7 Mar 2012 - 22:43    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Recettes PL -> Entrées et plats PL -> Boeuf et veau Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua