Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


des aides pour mieux gérer son stress

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Différent thème de discussion -> Santé
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 11 Mar 2012 - 17:57    Sujet du message: des aides pour mieux gérer son stress Répondre en citant

gorge nouée,déréglements intestinaux,douleurs manque de sommeil ,panique.......ces difficultés souvent dues au stress peuvent tirer parties médecines douces .
le dr MICHEL ROUSSEL HOMEOPATHE PHYYTOTHERAPIE 



a petite dose ,le stress est bénéfique ,car il augmente l'énergie,l'ardeur ,la concentration et permet de se dépasser celui -là pas question de le supprimer c'est une réaction normale mais en excés il paralyse empêche d'agir et peut méme rendre malade.....lorsqu'il devient handicapant combiner homéopathie phytothérapie et relaxation donne de bonnes résultats .


coup de pouce ponctuel . pour surmonter un stress passager (entretien examen ....).on peut opter pour des compléments alimentaires sériane flash (extrait de protéines du lait sédatif pc (complexe homéopatique )....sans oublier le magnésium ,un antistress naturel .


_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Dim 11 Mar 2012 - 17:57    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 11 Mar 2012 - 18:16    Sujet du message: les plantes contre les troubles chroniques Répondre en citant

souvereine en cas de nervosité la passiflore ne doit pas étre utilisée sans avis médical au cours d'une grossesse  .




valériane,aubépine,et millepertuis sont des sources naturelles de sérénité ..elle sort à utiliser seules ou associées mais pas plus de quatre a la fois .
la valériane et aubépine contre l'anxiété  1 gélule de valériane + 1 gélule d'aubépine matin et midi et soir en extraits de plantes phytostandardisés:1 c--à-café  de valériane et d'aubépine(mélangées dans le méme flaon matn et soir.
la passiflore en cas de palpitations ,de nervosité et de troubles du sommeil faire infuser 3 c à soupe d'un mélange passiflore + valériane 10 min dans 1 litre d'eau bouillante .plusieurs tasses par jour dont une avant le coucher .


la mélisse pour apaiser les troubles digestifs(maux de ventre,diarrhées,ballonnements ).en infusion le mélange valériane + mélisse combat la nervosité et dénoue l'estomac 
le millepertuis lorsqu'on est un peu dépressif .toutefois avant  de le combiner aux autres plantes antistress il faut prendre conseil auprés de son pharmacien  Okay
_________________


Revenir en haut
MSN
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 11 Mar 2012 - 18:36    Sujet du message: l'homéopathie Répondre en citant

pour évacuer les tensions 



c'est une solution au stress déclenché par le passage d'un examen un rendez-vous professionnel un voyage .......argentum nitricum9ch ou 5 ch 
lorsque le stress agit comme un excitant empéchant de rester en place.prendre 5 granules toutes les deux ou trois heures avant l'épreuve .puis 1 granule juste avant.
gelsemium9ch ou 5 ch quand le stress inhibe et entraîne plutôt des blocages.prendre 5 granules au méme rythme.
ignatia 12 ch:un tube-dose la veille du vol en avion au coucher puis le jour j,selon le type de stress un tube -dose d'argentum nitricum ou de gelsemium .
le traitement de fond ,en cas de stress chronique repose  sur trois médicaments choisis selon les symptômes et prescrits en 30 ch:un tube-dose une fois par semaine pendant un trimestre a renouveler si besoin.
_________________


Revenir en haut
MSN
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Dim 11 Mar 2012 - 18:47    Sujet du message: la relaxation Répondre en citant

pour  se vider la tête .



chaque soir ,une séance d'autorelaxation de 10 à 15 minutes 


dans le silence ou avec de la musique douce on fixe son attention sur un objet un son en respirant calmement le mieux pour débuter une séance pratiquer la respiration abdominale couché ou assis on erxpire tout l'air contenu dans ses poumons puis on inspire profondéments et lentement en gonflant le ventre plusieurs fois de suite .a faire aussi avant tout événement stressant 
_________________


Revenir en haut
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:55    Sujet du message: des aides pour mieux gérer son stress

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Différent thème de discussion -> Santé Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua