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Posté le: Lun 12 Mar 2012 - 15:08 Sujet du message: dimanche
déjeuner 12 unités propoints
2 c a s de champignons à la grecques (traiteur) sauté de veau à la tomate 4 c à s de pilpil de blé ou de pâtes 1 yaourt nature 1 pomme cuite à la cannelle
dîner 11 unités propoints salade composée :saumon (100 g au naturel en conserve) + endive+mais à satiété (ou 4 c à s de mais + 30 g de pain) + 1 c à s de vinaigrette allégée 2 petits -suisses à o% + 1 c à c de confiture ananas frais ou autre huit de saison _________________
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