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menus du jour 2012

 
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Doucia
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Prénom: Doucia
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Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 13 Mar 2012 - 14:34    Sujet du message: menus du jour 2012 Répondre en citant

Okay lentement mais sûrement doit être devise ne sautez aucun des repas de votre programme ne vous privez jamais d'une collation protéinée
 en cas de creux aucun régime ne peut faire ses preuves s'il repose sur la frustration .


déjeuner tranches de jambon de dinde 
morceau de poulet froid ou avec une petite sauce dukan ou ww
restant de viande 
1 thé vert ou sodas sans sucre .


dîner : ww ou pl  oupe de courgette avec carré frais o%
         blanc de poulet grillé a volonté estragon 
           pl ww salades  tomates ect...concombre 
          2 oeufs durs


un creux tranches de jambon dégraissé  


1 infusion de verveine a la place de la petit sucrerie  soir 























          
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MessagePosté le: Mar 13 Mar 2012 - 14:34    Sujet du message: Publicité

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