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Posté le: Mar 13 Mar 2012 - 15:24 Sujet du message: plat du jour
ma galette de son et avoine mon yaourts o% mon thé
diner a emporter :blanc de poulet cuit froid
pl tomate concombres champignons
fromages blancs o%
dîner a la maison :pintade au chou vert : rinccez les feuilles de chou vert ,faites les cuire 3 minutes dans de l'eau bouillante salée hachéz 11 petit oignon dans une poêle chaude ou une cocotte faites revenir l'oignon dans un petit peu d'huile d'olive ajoutez la cuisse de pintade les feuilles de chou et un peu d'eau du sel du poivre laissez cuire 20 min
une super sauce au curry express pour les crudités??? dans un bol mélangez 1 pot de fromage blanc à o% un peu de curry ajoutez un filet de citron et un peu de sel c'est tout _________________
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rinccez les feuilles de chou vert ,faites les cuire 3 minutes dans de l'eau bouillante salée hachéz 11 petit oignon dans une poêle chaude ou une cocotte faites revenir l'oignon dans un petit peu d'huile d'olive ajoutez la cuisse de pintade les feuilles de chou et un peu d'eau du sel du poivre laissez cuire 20 min 
une super sauce au curry express pour les crudités???
