Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


suggestions de menus journaliers weight watchers 18 points

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Weight Watchers -> Questions -> Conseils ---> Passer de Dukan à Weight Watchers
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Doucia
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 22 Juil 2007
Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Jeu 19 Sep 2013 - 19:08    Sujet du message: suggestions de menus journaliers weight watchers 18 points Répondre en citant

menu journalier à 18 unités points

petit déjeuner:2tranches de pain (50gr) 2 points
50 gr de filet de poulet 1 point
2cc de choco aux noisettes 1 point
1 verre de lait écrémé (200 ml) 1points
1 orange 0

repas léger

salade mélangée ,concombre ,tomates 0 point
100 g de thon (conserve au naturel) 2 point
2cc de mayonnaise max 40% mg 1 point
3 tranches de pain (75g) 3 points
yaourt maigre (aux fruits) 1 point

colation 1 tranche de pain d'épice 1 point

repas principale

salsifis 0 point
escalope de veau à satiété 3 points
cuit dans 1 cc de margarine 1 points
200 gr de pommes de terre nature 2 points
1 poire 0 point

total 18 points
_________________


Revenir en haut
MSN
Publicité






MessagePosté le: Jeu 19 Sep 2013 - 19:08    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Weight Watchers -> Questions -> Conseils ---> Passer de Dukan à Weight Watchers Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua