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Les régimes protéinés :

 
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Doucia
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Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Sam 6 Oct 2007 - 18:54    Sujet du message: Les régimes protéinés : Répondre en citant

Le principe :
Nous baissons la masse calorique en diminuant les graisses et les sucres. On conserve la ration de protéines normale pour préserver la masse maigre.
Le reste est une question de proportion.
Plus vous supprimez les sucres moins vous avez d'insuline et plus vite vous consommez les graisses stockées.
Plus vous baissez les graisses, plus vous diminuez les calories d'ou une nécessité de trouver de l'énergie dans les stocks de graisse.
 Les avantages :

- Préservation de la masse maigre.
- Maintient du métabolisme de base
- Pas de sensation de faim.
- Pas de perte de vitalité.
- Modulation facile.

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MessagePosté le: Sam 6 Oct 2007 - 18:54    Sujet du message: Publicité

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